Coaching
Coaching
Comment se déroule une séance de coaching ?
Une séance est basée sur les besoins du client.
Elle dure entre 1 et 1h30 et est menée sous forme de discussion, d’échanges et d’exercices et en suivant le modèle « GROW »
1- Goal = But
Ensemble, nous définissons l’objectif à atteindre. C’est une étape essentielle, car souvent, l’objectif est source de problèmes lorsqu’il est trop ou pas assez ambitieux.
2- Reality = Réalité
Nous analysons la réalité du coaché et de son entourage. On fera ici la différence entre ce que vous assumez, ce que vous croyez, les circonstances, les faits de chaque situation.
3- Options
Les options possibles concernent les limitations imposées par soi-même et la découverte du nombre d’options réelles qui vous aideront à prendre de meilleures décisions pour établir votre plan d’actions.
4- Will = Plan d'Actions
Le plan d’actions est mis en place. Le client s’engage à l’exécuter dans les 3-4 semaines à venir, le temps de pause jusqu’à notre prochaine séance.
Pendant notre prochain rendez-vous, on parlera de la réalisation du plan d’actions et les difficultés et les facilités rencontrées. Ensuite, un nouveau but sera fixé si besoin.
Contactez-moi pour planifier une séance de coaching personnalisée dès aujourd’hui.
Les Bienfaits Du Coaching
Le coaching vous aide à atteindre une grande variété d’objectifs, que ce soit dans le domaine personnel ou professionnel, en fonction de vos besoins uniques.
Avec Chî Sana, atteignez vos objectifs les plus ambitieux et épanouissez-vous.
- Une meilleure connaissance de soi et une vie plus alignée avec vos valeurs.
- Une amélioration de la confiance en soi et une prise de responsabilité dans votre vie.
- Une gestion plus efficace du temps et de l’énergie, avec des priorités claires et des routines efficaces.
- Un sentiment d’autonomie accru et une plus grande satisfaction dans votre vie privée et professionnelle.
- L’élargissement de vos horizons et la réalisation de projets autrefois considérés comme impossibles.
- Une amélioration de la communication et des relations personnelles et professionnelles.
- Une réussite professionnelle, avec une meilleure entente avec vos collègues et la possibilité d’explorer de nouvelles opportunités de carrière.
Des Différents Coaching
Développement personnel et résolution de conflits
Yolanda vous aide à prendre du recul et à analyser les situations avec objectivité. Vous apprendrez des compétences de communication efficace, qui facilitent le dialogue et réduisent les malentendus. Ensemble, on étudiera des solutions collaboratives plutôt que compétitives, créant ainsi un environnement propice à des compromis mutuellement bénéfiques. Le soutien du développement de l’intelligence émotionnelle vous permettra de mieux gérer vos émotions dans des situations difficiles, conduisant ainsi à des résolutions de conflits plus saines et durables.
Equillibre vie professionnelle/vie personnelle
Le coaching constitue un catalyseur essentiel pour ceux qui cherchent à améliorer leur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. En fournissant des outils, des techniques, et un soutien psychologique, le coaching aide à créer une vie plus harmonieuse et satisfaisante, vous aidant à développer des stratégies pratiques pour mieux gérer votre temps, établir des frontières claires et cultiver votre bien-être global.
Gestion du temps
La gestion du temps est essentielle pour un équilibre harmonieux. Grâce à notre coaching en gestion du temps, vous allez optimiser votre emploi du temps et préserver votre équilibre. Cette approche personnalisée vous permettra de mieux organiser vos tâches, définir des priorités claires et gagner en productivité.
Gestion du stress
Ici vous apprendrez à identifier les sources de stress, développer des techniques de relaxation et renforcer votre résilience émotionnelle. Yolanda vous guidera pour trouver des stratégies adaptées à votre vie quotidienne, pour réduire le stress et favoriser un état d’esprit serein. Retrouvez l’équilibre émotionnel et la sérénité nécessaire pour affronter les défis de la vie.
Coaching sur mesure-Développement pro
Le coaching professionnel répond aux besoins des entreprises désireuses de motiver, développer et soutenir leurs employés. Que ce soit pour renforcer l’esprit d’équipe, améliorer la communication interne ou atteindre des objectifs spécifiques, Yolanda crée des programmes adaptés à votre entreprise pour générer des changements positifs, favoriser la croissance professionnelle et maximiser la performance de vos equipes.